NOT KNOWN FACTUAL STATEMENTS ABOUT SILENCIAR VOZ CRITICA

Normalizar los pensamientos negativos Hay que intentar que los pensamientos negativosobsesivos interfieran lo menos posible utilizando las técnicas psicológicas apropiadas.La voz crítica interna tiene sus raíces en experiencias del pasado donde recibimos poca o ninguna valoración. Puede tener su origen en:La ansiedad create pensamientos malos

Exhala e invierte la visualización, imaginando ahora que el aire regresa por el cuerpo y sale por los agujeros de los pies.[50] X Fuente confiable American Institute of Strain Ir a la fuente Desarrollar la autocompasión es la capacidad de sentirse seguro en lugar de estar traumatizado: desarrollar flexibilidad en su mente para desarrollar una